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贏家的習慣：哈佛大學的5堂自我修練
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★用66天，決定你成功的未來！
最偉大的哲學家亞里斯多德說 :
「我們重複的行為造就了我們，卓越因此不是一個行為，而是一個習慣。」
倫敦大學的心理教授沃迪說：
「養成一個習慣，平均是66天。66天決定無數成功者的未來。」
◎為什麼習慣會決定你我的未來？
半途而廢，不是因為堅持的問題，而是無法養成習慣！
「如果年輕時……」這句藉口一說出，就看得出你已經在放棄。
想要改變，你得從細節開始，因為我們每個動作都會變成未來的習慣，
只要每天設定非常簡單的目標，時間久了，你自然能大量累積能量。
本書作者告訴你，就算只有１分鐘，也能完成一個好習慣，
就算是大忙人的你，也能輕外籍看護休假鬆辦到。
人力銀行比較◎這些成功者如何養成好習慣？
☆愛因斯坦說：人的差異在於休憩時間。（勤奮的習慣）
☆建築師安曼所有偉大的成就，竟然都在他退休後開始。（效率的習慣）
☆成功者如何管理每一天？看「班傑明」如何用一分鐘創造奇蹟！（時間管理的習慣）
☆比爾蓋茲的成功不是天生的，而是來自不善待自己的強大紀律。（自律的習慣）
還有成功大師卡內基、草葉集作者惠特曼、自然科學家杜利奧……。
◎38個細節，造就魔鬼好習慣
?盡力而為與竭盡全力，你知道差別在哪裡嗎？
盡力而為是無奈消極的說詞，竭盡全力才能達到更耀眼的成功。
?下班忘了關電腦，還好吧！成功者在細節裡藏魔鬼
注重細節，在小事上展現品質與能力，是獲得成功的不二法則。
?壓力大，放鬆去；還是放縱後，下半輩子壓力大？
挑能做的下手，不能做的就放手。
黑幼龍先生認為：「使我們受苦的往往不是情況本身，而是我們對於情況的想法。」轉化壓力，讓正向能量成為成功的階梯。
?
?賽局如何勝出？關鍵在有沒有「同儕壓力」！
如何在最快時間內看見世界，找個巨人站在他的肩膀上，讓自己演化。
?考試時間太短、被罵時間太長？其實時間沒變，是人的態度不同。
時間讓成功者延長生命的意義及價值，你得學習並駕馭它。
?領導者的成功特質，並不是很會控制別人，而是懂得自我控制。
自律是做透的過程，控制好自己的情緒，扺制誘惑。
發現自律受到挑戰時，自言自語能夠讓你想起目標，喚醒最初的勇氣。
?這是「網路罵人」的時代，但要成功就得逆向「批評自己」。
自省是生命的過程，它能讓你控制自己的情緒，抵制不良誘惑。
?你的ＥＱ有多高？從小時候急著吃棉花糖，就可以看出來！
認識自我、管理情緒、激勵自己及人際關係的能力，
才是決定個人成功、快樂與否的關鍵特質。
?抓住身邊的每次機遇，就能拿到打中牛頓的那顆蘋果。
培根說：「智者所創造出的機會，遠比他所找到的多。」
如果17世紀的那顆蘋果，打中的是你，
你會不屑一顧，吃了它，還是會想一想「地心引力」呢？
十年後什麼關鍵，決定你成為誰？
其實沒有別的，就是你是否把每個細節養成好的習慣而已，
所以成功並不難，只要用「簡單目標」、「重複的力量」就能做到！
最後，作者相信，只要天天實踐這５堂課，
當機會一次又一次來臨時，你就不會讓優柔寡斷、取捨徘迴的毛病，
誤了你人生的大好機會！
本書特色
?提供38則哈佛勵志名言，以及37題哈佛心理學小測驗。
?搭配名人語錄與實際案例，１小時就能學會。
名人推薦
哈佛商學院MBA、關鍵評論網共同創辦人? 鍾子偉
商品訊息簡述:
作者： 韋秀英
新功能介紹- 出版社：大樂文化
新功能介紹 - 出版日期：2016/11/21
- 語言：繁體中文
贏家的習慣：哈佛大學的5堂自我修練
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